SONO APÓS O ALMOÇO , ISSO É NORMAL OU ANORMAL ?

Após aquele almoço reforçado e uma bela e suculenta feijoada , chegou a hora de voltar ao trabalho  .

Quem nunca sentiu aquele sono bater e deixar você desejar estar em uma cama para relaxar após a refeição ? Mas afinal porque sentimos tanto sono assim ?

Simples , o  açúcar que esta presente na composição de alguns alimentos ,  faz com que as células que nos deixam  atentos não funcionem corretamente , incitando o nosso cérebro a um estado relaxante e receber  uma especie de sedação provocando assim então o sono .

Os alimentos com muita gordura estão na lista também dos que interferem muito na auto estima e favorecem também a sonolência .

O ideal seria diminuir os alimentos ricos em glicose no almoço  para não prejudicar no desenvolvimento das atividades e tarefas .